У 2020 році дотримання посту за традицією припадає на період перед Великоднем. Для віруючих православної церкви ця традиція має історію. Пост є підготовкою до святкування Пасхи, яка передбачає Воскресіння Ісуса Христа, таким чином люди вшановують Його пам’ять. З-за своєї жорсткості і тривалості, віруючим, які страждають від яких-небудь захворювань рекомендується робити послаблення (також потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути негативних наслідків). Головна мета цього процесу — духовне очищення.
Коли буде
З-за зв’язки з Великоднем Великий піст не має точної дати, отже у людей виникають питання, пов’язані з датами дотримання. Можна зробити самостійний розрахунок, зробити це досить просто. Потрібно знати дату Воскресіння Христа і відрахувати рівно один тиждень тому. Піст припадає на період між Масленицой і Прощеним неділею.
Важливо! У 2020 році він буде проходити з 2 березня по 18 квітня (включно).
Весь етап утримання від їжі і земних утіх підрозділяється на три составлюющих частини:
- сорокаденний піст, який пройде з 2 березня до 10 квітня.
Саме 40 днів Ісус не їв, також цей час називають Святою Чотиридесятницею.
- Лазарева субота і Вербну неділю (11 і 12 квітня).
Дані свята утримання носять більш слабкий характер.
- Пристрасна Седмиця (з 13 по 18 квітня).
Цей тиждень є завершальною, після неї йде Великдень. Відбувається вшанування пам’яті Ісуса Христа, Його останніх мук на землі. Ця і перший тиждень вважаються найбільш складними, так як носять суворий характер. Протягом цього періоду православно віруючі проводять більшу частину свого часу в молитвах, не забуваючи про утримання від їжі. Вони присвячують свій час упокорення своїх негативних емоцій і гріхів.
Історія виникнення
Великий піст виник після Його смерті. Дотримуючись цієї традиції, люди шанують страждання сина Божого заради збереження людства. На початку це подія мала іншу форму. Люди постили на Великдень протягом сорока годин вдень і сорока годин вночі.
Тривалість у підсумку становила 3,3 доби. У III столітті пост прийняв сучасний вид, тривалість стала дорівнює 40 днів, християни прийняли таке рішення, з-за того, що Ісус утримувався від їжі протягом зазначеного часу. Правила впродовж історії багато разів змінювалися. Варто згадати, що католики мають не настільки суворі правила, порівняно з православними віруючими.
Особливості харчування
Не всі знають, як слід харчуватися в ці дні. Слід дотримуватися деяких умов харчування під час Великого посту, саме це і буде найскладнішим. Передбачається відмова від багатьох страв, в якісь дні доведеться повністю позбутися від процесу прийому їжі. Дана стаття допоможе особливо тим, хто лише нещодавно звернувся до віри і не знає основ цієї традиції. Ці положення допоможуть при складанні раціону.
Заборонені продукти
- Насамперед це всі види м’яса (свинина, яловичина, пташине м’ясо і так далі). Також сюди входять напівфабрикати, до складу яких входить м’ясо в будь-якому вигляді (пельмені, котлети, ковбаса тощо). Яйця і риба теж не вітаються.
Дозволені продукти
На перший погляд може здатися, що обмеження дуже великі, але дозволених продуктів досить багато.
- продукти рослинного походження (овочі, фрукти, гриби)
- крупа
- хлібобулочні вироби без яєць, сметани
- макарони
- чай або кава
- мед
- халва
- варення або джем
Дуже важливо пам’ятати, що переїдати в ці дні категорично заборонено! Навіть якщо це дозволена їжа з даного списку.
Харчування по днях
Церква пропонує вірним дотримуватися наступні положення на першому етапі:
7 квітня можна включити в меню рибу.
Наступні 5 тижнів повинні бути засновані на наступні правила:
Наступна останній тиждень:
У всі дні, крім вихідних потрібно їсти лише один раз в добу. Рекомендується, щоб прийом їжі припадав на час після заходу сонце, але при відсутності можливості іл бажання це умова дотримувати необов’язково. В суботу та неділю вирішуються денні обіди та вечірні вечері.
Інші обмеження
Потрібно пам’ятати, що головна мета Великого посту — це очищення душі від усього поганого. Як наслідок, крім відмови від харчування, потрібно дотримуватися ще кілька вимог:
- необхідно забути про будь-які розваги (розважальні заходи, телепередачі, кінофільми, музика, ігри у будь-якій формі — все це під забороною)
- потрібно виключити інтимний зв’язок (навіть із законним чоловіком або дружиною)
- потрібно відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, сигарети)
Молитви, відвідування церкви і допомога бідним і хворим людям — це необхідні складові духовного очищення віруючої людини. Слід уникати конфліктних ситуацій, не піддаватися негативним емоціям, таким, як гнів, злість, агресія, ненависть та ін. Необхідно виховувати в собі смирення, прагнути до прояву доброти і розуміння.
При наявності захворювань, проблем з здаровьем настійно рекомендується порадитися з лікарем про дотримання посту.
